SOMMERBOOST 2019

Om forløbet

Tab dig 4-8 kilo inden sommerferien!

På Sommerboost forløbet bliver du en del af en lille gruppe, som sammen vil gennemføre 8 ugers fokuseret indsats på kost, motion og selvkærlighed for at kickstarte en sundere livsstil. 

Sammen med mig og resten af gruppen vil du få uundværlig støtte og motivation til at opnå dine mål. Som Madmentor vil jeg hver uge undervise dig i at klarlægge og bryde dine uhensigtsmæssige spisemønstre og få et normalt forhold til mad uden overspisninger og cravings, så du kan fortsætte den gode livsstil på egne ben efter forløbet.

I løbet af de 8 uger bliver du fulgt tæt og personligt med vejninger  & kostvejledning. Du vil modtage masser af ny inspiration og smagsprøver på lækre og sunde måltider. Træningen bliver tilpasset efter deltagernes niveau og fysiske kunnen, så ALLE kan være med!

Alt dette får du

  • 8 x gruppeundervisning og vejning
  • 1 ugentlig fællestræning i 8 uger (LOOP Fitness)
  • 2 x kropsanalyser v. start og slut (fedtprocent, muskelmasse, væskebalance etc.) 
  • 1 individuel samtale á 30 minutter
  • Kostvejledning 
  • Egen mappe med materialer
  • Madmeditation som lydfil
  • Uundværlig støtte og motivation fra gruppen

Tidspunkt

Forventet opstart: uge 13 2019 (Nærmere information følger)

Tilmelding og info

Tilmeld dig: 22 88 16 89 / kontakt@jeanettehjorth.dk 

Pris: 2.995 kr. pr. person

EARLY BIRD inden 31. januar 2019: 1995 kr. 

Sted:  Brande (Nærmere info følger)

OBS! 
Max 10 deltagere 
Betaling ved tilmelding